尿液微白蛋白30很有可能是长期的熬夜和通宵导致的，因为长期的熬夜是会导致出现疾病的可能。在平时的时候自己要学会养成良好的生活习惯，按时睡觉，保持充足的睡眠，不要熬夜熬通宵，同时在饮食方面也要多吃一些清淡有助消化的食物。