暖胃养胃的食物有很多，比如板栗以及猴头菇，还有就是小米粥等等，另外也可以适当的吃些桂圆，也具有养胃的效果。建议在生活中主要就是要吃容易消化的以及清淡的食物，这样才可以让胃部更加健康，比如每天早上和晚上适当的喝些小米粥或者是喝些温牛奶，就可以保护胃黏膜，也可以暖胃。