去炎症的食物可以适当吃寒凉食物，水果主要包括黄瓜、苹果或者是苦瓜，另外也可吃寒凉的蔬菜，比如绿叶蔬菜，但是一定要注意不能过度吃辛辣食物，比如辣椒，大蒜或者是大葱等等。当身体出现炎症时，单纯的通过药物是没有办法改善的，需要在医生的建议下使用抗生素以及清热去火的中药进行调理，比如牛黄解毒片或者是双黄连胶囊。