主食上可以选择小米粥、燕麦粥、八宝粥等，这些食物不仅容易被消化，还能减轻肠胃的负担。粥类食物中含有粥油，具有保护胃黏膜的作用，可以达到养胃、补位的目的。在晚上吃饭的时候，还可以适当的加入蔬菜，能够补充人体所需要的营养，而蔬菜中的膳食纤维，还能促进肠道的蠕动，促进脂肪类物质的消化。具有养胃、补胃的作用。