趴着睡觉的时候可以采取面部朝上的姿势，这样可以预防出现打嗝。睡觉时一般是不建议趴着睡的，趴着睡是不利于肠胃消化的。出现打嗝后，可以多喝些水，多喝些水是有利于止隔的。平时不要一吃饱就往床上躺，这样是很容易会导致出现消化不良的，若出现消化不良需要服用健胃消食片等药物来做治疗。