一般可以喝牛奶，牛奶具有保护胃黏膜的效果，并不会对病情带来影响，但是最好不要空腹喝，而且晚上睡觉之前喝牛奶还能够起到促进睡眠的作用。胃不好通常是由于长期不良的饮食习惯所引起的，比如暴饮暴食或者是吃一些刺激性的食物，日常一定要注意调整饮食结构，一定要按时按量用餐。