饭后立即洗澡可能会导致出现有头痛，头晕，恶心，呕吐，虚脱等的不利情况发生。因此在晚上吃饭不宜过多，饭后应该注意适当的活动，让食物从胃肠道消化吸收后再洗澡是比较好的。平时也要注意饮食结构合理，一日三餐适量食用，生活规律，也有利于身体的健康恢复。