按摩胃部的好处是可以胃肠消化功能，使食物更快吸收，还可以促进血液循环，消除便秘等症状。按摩胃部可以促进脂肪的消耗，对减肥有一定的作用。睡前按摩胃部，还可以有效改善睡眠质量，防止失眠。另外经常按摩胃部，还可以起到平息肝火的作用，并预防胃溃疡等疾病的发生。