孕期体重增长过快一定要养成少吃多餐的习惯，这样可以减少食量，又保证营养均衡。每个孕妇在怀孕期间饮食量都会增加，主要是胎儿发育所需要的营养，如果孕妇胃口比较好的话，一般都会导致体重超重的情况，平时一定要少吃一些含糖比较高的食品，多补充一些水果，多吃一些膳食纤维的食物。