养胃的水果主要包括：1、木瓜：木瓜是一种比较常见的养胃水果，因为木瓜中的木瓜酶有促进食物消化的作用，可以起到开胃的效果。2、菠萝：也具有一定的养胃作用。主要也是因为菠萝中的蛋白分解酶能够帮助食物消化。3、榴莲的性质温热，也有一定的养胃作用，适合于脾胃虚寒的患者。