可以选择消食导滞、理气健脾、和胃降逆的药物来调理身体，中药可以从根本上调理，对身体副作用比较小，有一定安全性。不过也应该听从医生指导，合理运用，能够做到辨证论治，起效比较慢，应该做好心理准备。用药的同时可以进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，遵循定时定量饮食原则。