可以吃清淡半流质食物为主，比如软面条、小米粥、燕麦粉也可以吃新鲜水果和蔬菜，比如香菇、木耳、鱼类、鸡肉等这些食物里面营养价值比较丰富，还可以提到补益脾胃功效。脾胃不太好除了在饮食上应该做出改善外，也可以在医生指导下口服健脾健胃药物来治疗，生活中减少吃辛辣刺激性食物。