可以通过山药煲汤的方法来缓解，可以起到一定的调节作用。也可以适当的喝些排骨来进行煲汤。胃不好主要是长时间的饮食不规律引起或者是暴饮暴食所引起，就会伴随着胃胀气、胃酸的症状。可以长时间的坚持喝粥的方法能够达到健脾和胃的效果，同时还要避免吃不好消化的食物，以免加重病情加重。