可以喝一杯牛奶或者酸奶，不仅能够中和酒精浓度还能够有效的缓解胃部不适。其次也可以多吃一些豆类食品，因为食这些食物中含有大量的氨基酸，使用以后能够促进乙醛的快速排出。另外患者还可以多吃一些富含维生素高的蔬菜和水果，比如西红柿和芹菜汁，都是能够起到解酒的作用还能消除酒后头痛和头晕的症状。