可以适当的吃一些温热食物进行缓解，比如小米粥，不仅可以起到养胃的作用，而且还可以起到保护胃黏膜的效果，同时还可以采取局部热敷的方式进行改善，有利于缓解孕中期胃痛症状。另外女性在怀孕期间尽量不要私自服用药物，以免对胎儿及自身带来不良反应，并且不宜吃生硬和不好消化的食物。