孕期消化不良积食想吐属于正常孕早期表现。可以多吃一些有机酸含量多的食物，例如苹果和橘子，使胃酸的分泌增多从而减少呕吐症状。也可以选择喝一些酸奶，酸奶中的益生菌群，可以调节胃肠的蠕动，缓解积食症状。要保持良好的心情，少吃一些不易消化食物。也可以通过腹部按摩，缓解消化不良厌食症。