根据反酸一般是没有办法判断胃寒还是胃热的。当出现反酸现象时，可能是平时饮食不当的原因导致，也可能是经常暴饮暴食而出现了消化不良的原因，如果患有慢性胃炎或其他方面胃肠道疾病时，也会引起胃酸的情况。先通过适当改变饮食来缓解，一日三餐要做到定时定量，避免暴饮暴食，同时密切关注自身变化。