大多数对胃有一定好处，酸奶中含有益生菌成分，能够增加蛋白酶的分泌量，有利于胃部食物消化和吸收，改善患者胃部胀满症状，可以在犯错或是饭后喝酸奶，避免空腹喝，以免引起胃部不适。慢性胃炎可能是长时间吃刺激性食物或是饮食不当以及吃油腻性食物诱发。平时要避免饮食过饱，可以少食多餐。