通常可以吃一些清淡易消化的食物进行缓解，也可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸类的药物进行治疗。反复烧心多数是由于胃酸过多引起的，也可能是脾胃不好的原因，还可能是经常吃一些生冷或者辛辣刺激性食物导致的。在日常生活中尽量做到饮食清淡，适当的参加户外活动，有助于缓解烧心的症状。