通常可以适量的喝蜂蜜水，服用以后能够起到润肠通便作用，并且可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快有助于食物的消化与吸收，从而改善消化不良症状。引起消化不良的原因有多种，可能是出现了肠胃功能减弱或者肠道痉挛，可能是因为长时间的暴饮暴食或者油腻性食物摄入过多。调理期间要做到一日多餐、一餐少量。