可以通过喝热水的方式进行缓解，另外也可以通过热敷和按摩的方式，热敷和按摩能够促进局部血液循环加快，胃肠道蠕动减慢。对于疼痛比较严重者，需要在医生指导下服用止痛药物进行治疗。在在日常生活当中喝牛奶的时候，尽量不要喝冷牛奶或者是空腹喝牛奶，这样会出现腹部疼痛的现象。