肠道缺少益生菌的症状，就会导致有腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、恶心、反酸等的情况发生，这时候适当的补充一些益生菌，调整胃肠道功能，另外也要注意在饮食上多吃点蔬菜、水果、少吃些肉类，饭后活动促进消化吸收，增强身体的免疫力，也有利于胃肠功能的恢复。