红枣生姜水是养胃的，还是伤胃的，这要看个人的身体情况来定，如果没有患有胃病的话，那么多吃一些用红枣生姜煮水喝时能够起到补气益血的功效。红枣里面含有非常多的维生素。和微量元素，对于一些身体虚弱的女性朋友来说用红枣生姜煮水来喝对身体有很大的益处。但患有胃病的人是不能喝红枣生姜煮的汤水的，因为姜汁辛辣有可能会刺激到患者的胃部，造成不适。