可以适当的喝点小米粥和山药粥，和山药粥中含有丰富的营养，能够有利于胃肠道的吸收，同时也能够起到养胃的作用。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，胃不好的患者在饮食上要以清淡易消化为主，避免食用一些寒凉以及刺激性的食物。胃不好可能是长时间不规律的饮食导致的，或者是出现了胃肠道方面的疾病。