胃里积食不消化并出现了恶心的症状，可以服用一些促进消化的药物帮助改善，如果有严重恶心的现象，可以喝一些温水。出现积食的现象多是和暴饮暴食有关，因此，患者最好能做好少食多餐，同时少吃一些难以消化的食物。另外，建议平时多进行一些运动，这样不但有助于胃肠的蠕动，提升消化功能，还可以促进新陈代谢，增强体质。