是可以适当吃花生的。、花生是属于一种营养价值比较高的食物，在吃了之后可以满足机体当中的所需，但是在吃的时候不易吃太多，因为这是属于一种不易消化食物，在摄入过多之后容易加重胃肠道负担，就会引起恶心呕吐等症状。存在慢性胃炎也有可能是进食过多辛辣刺激性食物原因，需要通过口服保护胃黏膜制剂药物治疗。