肠胃炎大概需要三2到3天后能恢复正常饮食的。患者在平时发现肠胃不舒服的时候需要到三甲医院来进行治疗，才可以得到有效的改善。如果不及时治疗的话，有可能会使肠胃不舒服更加严重。患者在平时还可以通过益生菌来进行缓解症状，从而可以得到有效的改善。短时间内避免吃辛辣刺激的食物。