胃囊大想要减小可以通过调理饮食习惯的方法改善，比如少吃多餐，细嚼慢咽，不要一次性吃得太多。每次在吃过食物后，要适当的进行腹部运动，加快食物消化和吸收，避免食物长时间堆积在胃部。胃囊大一般是患上了慢性胃炎引起，可能是经常暴饮暴食导致，在治疗期间不要吃高脂肪以及高热量的食物。