一般情况下，在运动后出现头部胀痛的主要原因在于大脑此时处于缺血缺氧的状态，尤其是运动量特别大的前提下，所以为了避免这样的情况出现，平时运动时，一定要注意避免过量运动，适可而止。倘若运动后头部胀痛的症状长时间没有得到缓解，则需要及时到医院就医才行，以免给自身健康带来不利影响。