天天睡不着觉：一种情况，可能是由于精神压力过大有关。二种情况，也可能是由于饮食不规律，劳累等导致的情况有关系。这时候也要注意进行综合性的调理，保持心情放松，避免精神压力过大，在饮食上注意饮食结构合理，饭后适当活动，增强免疫力，有利于劳逸结合缓解睡不着觉的。