一般是可以减肥的，醋里面含有醋酸、柠檬酸以及苹果酸。柠檬酸主要可以将体内脂肪以及碳水化合物转化成能量，在摄入高热量食物以后，吃饭不容易堆积在体内，从而达到减肥的目的，也需要多参加一些运动，能够将体内的脂肪燃烧，在饮食方面也需要有所调整，最好以清淡易消化为主，将体重控制在正常范围之内。