可以喝一些炒麦芽水，炒麦芽水具有一定回奶的作用，能够减轻回奶期间乳房出现胀痛的现象。另外也可以使用芒硝在乳房部位进行热敷，这样能够减少乳汁分泌。在回奶期间还要注意饮食，习惯饮食上尽量不要喝汤水类的食物，比如鸡汤、鱼汤和猪蹄汤。这些食物会使乳汁分泌增多加重胀奶现象。