一种情况，可能与劳累有关系。二种情况，也可能是存在有胃胀消化不良导致的有关系。这时候可以适当的活动，在饮食上吃些清淡好消化的食物，有利于胃肠功能的消化，从而帮助食物的吸收来提供营养成分供应。必要的时候则需要及时的去医院做胃肠镜的检查，以排除病因对症处理，才有利于病情的缓解。