在排便时候可以使用药物，能帮助大便及时排出体外，在饮食当中也要做出改善，可以吃促进肠道蠕动的食物。可以吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，适当的喝点蜂蜜水以及酸牛奶，能用来促进肠道的消化和吸收。生活中也要养成每天都要排大便的好习惯，排大便的时候不要太用力，以免导致脱肛。