在拉肚子长期没有缓解的情况下，应该从饮食方面避免摄入油腻高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物。药物方面可以使用一些止泻类的药物，常用的有蒙脱石散等等。另外可以运用一些肠道益生菌缓解腹泻，一般常用有复方噬菌乳杆菌片。如果在使用药物后一段时间内还没有得到缓解，那么请提早去医院就诊，根据具体情况进行治疗。