有拉肚子的情况最好不要吃蛋炒饭，因为蛋炒饭油腻性比较大，食后有用可能会导致有拉肚子症状加重的，这时候最好吃一些清淡的食物是比较好的，例如：小米粥、南瓜粥、软面条等的食物，有利于促进胃肠道消化吸收，也可以缓解拉肚子的症状，如果是拉肚子比较严重，在医生指导下给予止泻和消炎药物进行处理。