可以通过顺时针按摩的方法来进行缓解，按摩的时候也要注意好时间和力度，时间尽量控制在15分钟左右，如果通过按摩不能使症状得到缓解，最好到当地正规医院进行胃肠镜检查，根据检查结果采取针对性的治疗。在恢复期间也要注意好饮食调整，饮食上尽量以少食多餐和清淡易消化为主。