宝宝服用益生菌一般在晚上睡觉之前吃比较好。宝宝吃益生菌能够调节肠胃道功能紊乱，对调节宝宝机体免疫能力有很好的改善。服用益生菌可以增加宝宝抵抗力，能够预防宝宝腹泻的发生。乳糖不耐受的宝宝可以使用来分解乳糖缓解不适的症状。平时也可以给宝宝服用一些奶酪、酸奶。