可以通过食疗以及运动的方式进行健脾养胃。脾胃虚弱通常是由于饮食不节以及劳累过度等因素引起，患者还需要及时到中医院进行全面检查，根据检查结果，遵医嘱服用健脾养胃的中成药进行调理。而在调理期间需要根据自身情况适当的进行体育锻炼，能够增强体质，同时还需要进行全面均衡的膳食营养，有利于病情好转。