可以深呼一口气，然后憋住，反复的进行几次可以缓解打嗝的症状，也可以多喝一些温开水或者是分散注意力。嗯，出现打嗝可能是由于膈肌痉挛引起的，也可能是吃了一些过凉的食物和精神过度紧张等因素导致的，通常会导致患者出现暖气、反酸、打嗝、烧心等症状。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。