一般可以从饮食上进行调理，尽量以清淡和容易消化的食物为主，也可以适当的喝一些牛奶，通常可以减轻胃部不适的症状。笋吃多了胃难受多数是由于消化不良所引起的，如果症状一直得不到改善，可以到正规医院做胃镜检查，明确诊断，可以配合医生服用吗丁啉的药物进行治疗。在治疗期间要注意合理的饮食，尽量以容易消化的食物为主。