可以选择膳食纤维丰富的食物，比如说新鲜水果和绿色蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，改善大便干结的症状，也可以喝酸奶，因为酸奶当中有益生菌成分，可以改善胃肠道菌群失调。必要时口服润肠通便类药物进行治疗，也可以选择泻药，药物应该遵医嘱选择，不可以擅自服用。日常生活中根据自身情况适当运动。