长期吃撑有可能会导致患者胃肠功能紊乱，出现消化不良的情况，有可能会使患者出现腹痛、腹泻的情况，还有可能会导致患者出现胃溃疡、肠胃炎等疾病，长期支撑还会使患者出现肥胖的情况。生活中要做到少食多餐，避免暴饮暴食，多吃富含粗纤维和维生素的食物，适当加强体育锻炼，提高机体综合素质。