快速的缓解方法，第一，要注意适当的给予一些温开水，小米粥等流质食物，促进胃肠的消化吸收。第二，拍打背部，按摩下腹部有利于胃肠的功能得到恢复。第三，也可以服用胃复安或者是奥美拉唑等促进胃肠蠕动的药物进行缓解。出现有胃难受，恶心想吐的情况，多数是由于生活不规律或者是饮食不当而引起的情况有关，需要及时的对症处理。