小孩子出现拉肚子的症状时，可以吃的食物主要是一些清淡、容易消化的食物。如稀饭，粥类，面条，面片，牛奶等。同时，也可以适量的吃一些水果，但是不要吃性质寒凉的水果。小孩子腹泻一般都与消化不良有一定的关系，不要让孩子吃过于油腻的食物。