可以吃一些清淡的食物，如新鲜的水果蔬菜、粥或牛奶。恶心呕吐的症状一般出现在早孕。中期恶心呕吐可能是肠炎、胃炎或者是感冒引起。孕妇可以到医院查明病因， 在医生的指导下服用对胎儿没有影响的药物来改善症状。注意多休息、适量增加营养、避免食用辛辣刺激生以免引起肠胃不适，注意温暖、避免感冒。