如果存在着腿部酸胀的情况的话，建议你可以通过使用热水泡脚的方式来缓解脚部的酸胀感。除此之外也可以口服芬必得等药物来改善，在平时的时候应该尽量的避免长期的劳累，应该尽量的避免穿高跟鞋，因为高跟鞋对腿部的伤害是很大的。