可能是吃的食物较少或者是食物较轻所引起，也可能是胃容量比较小或者是食物具有饱腹感所导致，不排除是自身患有糖尿病所引起。人体每天需要补充蛋白质、维生素和脂肪等，可以在饮食上做到荤素搭配，营养全面，能够补充机体所需要能量以及营养。平时在饮食上要做到少食多餐，多做有氧运动，增强自身体质。