第一，注意适当的按摩，热敷肚子。第二，让肠道内的食物尽量的排空。第三，如果是拉肚子比较严重导致了疼痛，也可以给予服用白开水，给予服用蒙脱石散等的药物有利于缓解腹泻，帮助胃肠功能恢复。在吃涮羊肉的时候，如果是羊肉不新鲜不卫生或者是过多的煮后，食用后就会对胃肠道造成不利的刺激，出现腹泻。