早晨吃不下饭：一种情况，可能是与晚上睡眠质量差有关。二种情况，也可能是晚上的时候吃的食物过饱，导致的胃肠道消化不良有关，因此就会出现有早晨吃不下饭的情况。这时候最好是在晚上的时候吃到七分饱，饭后适当的活动，促进食物的消化吸收，也有利于胃肠功能的恢复。